沐浴阳光
青春绽放
海南城市职业技术学校
开展心理健康月系列活动
为深入贯彻落实上级有关文件精神,切实加强我校心理健康教育工作,全面提高学生心理素质,促进学生健康发展,结合5.25心理健康日,我校开展了以“沐浴阳光,青春绽放”为主题的系列心理健康教育活动。
“5.25”即“我爱我”,我们要“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
初夏的风和雨、阳光和天空
都是时光美好的证明
让我们一起回顾
本次的心理健康教育系列活动吧!
一、升国旗仪式暨525心理健康活动月启动仪式
2024年5月20日,是一个阳光明媚、风和日丽的日子。海南城市职业技术学校全体师生沐浴着晨光组织了升国旗仪式暨525心理健康活动月启动仪式。525国旗下讲话的主题是“相约525,践行我爱我”。这一主题旨在倡导学生们在忙碌的学习和生活中,不仅要关注他人的需求和感受,也要学会关爱自己,珍惜和爱护自己。
学校副校长卢芳奋为本次活动月启动仪式致辞,并为525主题活动之一绘画展的获奖学生颁奖。卢校长指出,心理健康如同身体健康一样重要,它是我们在学习、生活、工作中取得成功的基础,也是构建和谐校园、和谐社会的关键要素。同时,卢校长也呼吁每一位同学珍视自己的内心世界,勇敢面对自己的情绪与困扰,学会积极调适心态,用乐观、自信的态度去迎接生活的每一天;老师们要做学生心理健康教育的引领者和守护者,要用心关注每一个学生的心理健康状况,用专业知识和人文关怀,为学生们提供及时有效的心理支持与援助。
老师代表楚汐雨,学生代表贾晓玥作了以“相约525,践行我爱我”为主题的国旗下讲话。楚汐雨老师从学校生活中常见的焦虑烦恼入手,告诉同学们:心理健康,小而言之,会影响我们短暂的得失;大而言之,会影响我们整个学习和生活的状态;极端情况下会还会影响他人,甚至伤害自己和他人。接着,贾晓玥同学就如何拥有健康心理给同学们提出了三点小建议:1.正确认识自己,永远相信自己;2.与他人建立和谐友好的人际关系;3.拥有积极乐观的心态。
海南城市职业技术学校525心理健康活动月自此拉开帷幕。在这个明媚的五月,从关爱自我开始,珍视自己的心理健康,勇敢面对生活中的挑战,用微笑化解困惑,用智慧点亮心灯,与心灵相约,与健康同行。
二、《拥抱大白&心理健康绘画展》校园主题活动
还记得儿童时期的那场《超能陆战队》的电影吗?里面有一个体型胖嘟嘟的充气型智能机器人,因呆萌的外表和善良的性格被称为“萌神”、“守护性暖男”。它既像一个孩子,天真懵懂;又像一个大人,表现出无比的包容,它默默地守护、保护和无条件的接纳影片中的小主人。
5月27日,呆萌的大白出现在了海南城市职业技术学校的校园。它与每一位遇见的学生深情的拥抱,所及之处成为一道靓丽的风景线。活动的主角瞬间吸引众多师生的目光,大家对温柔又活泼的“大白”赞不绝口:“太可爱了!”、“被大白治愈了!”、“哇!”......同学们纷纷与“大白”互动、拥抱、合影。霎时间,喜悦与欢笑、感动与温暖充满了整个校园。
拥抱的力量有多神奇?
抱一下就知道了!
与此同时心理健康绘画展也在校园内同时进行。
一支画笔,一幅图画,一个故事,一段心灵的告白。同学们通过绘画释放压力、缓解情绪,以积极饱满的热情投身于生活。同学们用画笔勾勒创作,诉说自己,展示想象力,传递正能量。
三、《爱自己,终生浪漫的开始》班级主题活动
各班在班主任的引导支持下,班长、团支书和心理委员通力组织,或开展心理知识问答,或进行心理趣味游戏,呈现出一堂堂形式多样、精彩纷呈的主题班会。各班通过进行心理主题班会,让学生懂得中学生常见的心理问题以及如何调节自己的情绪,合理看待自己日常的小情绪,以积极的心态面对生活和学习,珍惜今天,把握现在,活在当下,争做生活的舵手。
本次班会重点分享了爱自己的7个层面,以及18个让自己快乐起来的秘诀。强调每个学生都是独一无二的个体,拥有自己的价值和潜力。班会上同学们热情踊跃,积极参与,在丰富的活动体验中,学习了心理健康知识,了解了日常出现的心理现象,熟悉了学校提供的心理服务资源,明确了心理成长方向。
四、《致5年后的自己一封信》个人主题活动
见信如面,展信舒颜,
还记得5年前的自己吗……
是的,我是5年前的你,
一切还好吗……
5年后,你应该已经独立了吧,
愿望都实现了吗……
当同学们拿起笔和信纸,他们思绪万千。活动中,老师鼓励同学们采撷成长的美好,关注自身蕴藏的力量,珍藏自己美好的梦想,畅想未来的的样子,通过书信,与未来的自己进行一场跨时空的对话。可以是鼓励、可以是期待、可以是好奇,也可以只是寻常的闲聊。
此次活动让同学们用心体会文字书信的乐趣,释放心理压力,建立理性目标的过程;这封信或许是情感的宣泄口,也或许是与未来自己的对话,更或许是对未来的美好期待。
同学们通过这次活动收获了心理的感悟与心灵的启发。无论未来是从容不迫还是迷茫困惑,是自信坚定还是踌躇彷徨,此刻那写在信纸上的话语,在下一个相遇的时刻为提醒学生初心仍在,为自己赋能,帮助自己积蓄力量、继续前行。
透过阳光看世界,
你是温暖的,
这个世界也是温暖的。
沐浴阳光,青春绽放
拥有健康的体魄,
阳光的心理,
将会开启我们人生的梦幻之旅。
此次心理健康主题月活动,参与面广,大家都表现出极大的热情。不仅有效调节了同学们的情绪,还引导了同学们顽强拼搏、团结合作的心理优势,在以后的学习和生活中有很大的帮助。同时,学校还营造了积极向上、健康文明的文化氛围,丰富了同学们的校园文化活动,深化了学生心理健康教育工作。
只有学会了爱自己,我们才会遇见更好的自己,也才能更好地爱别人!让我们一起来敞开心扉,关爱自己的心理健康和心灵成长吧!